池山ブログ
2013年2月10日 日曜日
冷えは万病の元2！！〔本山 マッサージ 肩こり 腰痛 足つぼ〕
皆さんこんにちは、スタッフの池山です！
今日は前回の続きで、
②免疫能力の低下
身体が冷えると内蔵機能の低下だけでなく、免疫能力も低下
するといわれています。
具体的に何が起きるというと
1、菌などの抵抗力が落ち、風邪等ひきやすくなります。
2、皮膚病など炎症が起きやすくなる。
3、対アレルギーの力が弱くなり、花粉症などの症状がきつくなる。
特にこれからの季節は3番の花粉症で苦しむ方も多いと思います。
皆さんも気をつけてくださいね
ではまた！！
今日は前回の続きで、
②免疫能力の低下
身体が冷えると内蔵機能の低下だけでなく、免疫能力も低下
するといわれています。
具体的に何が起きるというと
1、菌などの抵抗力が落ち、風邪等ひきやすくなります。
2、皮膚病など炎症が起きやすくなる。
3、対アレルギーの力が弱くなり、花粉症などの症状がきつくなる。
特にこれからの季節は3番の花粉症で苦しむ方も多いと思います。
皆さんも気をつけてくださいね
ではまた！！
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2013年2月 8日 金曜日
冷えは万病の元！！〔本山 マッサージ 肩こり 腰痛 足つぼ〕
こんにちは、スタッフの池山です!
毎日本当に寒いですね、ぬくもりに来られるお客様もカチカチに
固まっている人が多いですね。
やりがいがありますよ
身体が冷えるといろんな症状が出てきて、大変な時期なんですが、
具体的には
①内蔵機能の低下
②免疫能力の低下
③筋肉などの血行不良
につながるんですよ！（怖）
①内蔵機能の低下
内臓全体が冷やされる事で機能の低下していきます。特に肝臓と
腎臓は冷えに弱いと言われているため、肩こり、腰痛、背中の痛み
が出やすくなるんです!
全身がだるくなったり、足や顔のむくみなども出てくると思います。
思い当たる人も多いのではないでしょうか？
続きは次回にて、ではまた
毎日本当に寒いですね、ぬくもりに来られるお客様もカチカチに
固まっている人が多いですね。
やりがいがありますよ
身体が冷えるといろんな症状が出てきて、大変な時期なんですが、
具体的には
①内蔵機能の低下
②免疫能力の低下
③筋肉などの血行不良
につながるんですよ！（怖）
①内蔵機能の低下
内臓全体が冷やされる事で機能の低下していきます。特に肝臓と
腎臓は冷えに弱いと言われているため、肩こり、腰痛、背中の痛み
が出やすくなるんです!
全身がだるくなったり、足や顔のむくみなども出てくると思います。
思い当たる人も多いのではないでしょうか？
続きは次回にて、ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2012年6月 1日 金曜日
乾燥肌って何？⑥〔名古屋 本山 マッサージ 冷え 免疫力の低下〕
こんにちは、乾燥肌の対処法の一つを紹介します！
お風呂上りの身体のかゆみの原因
人間の肌は年齢とともに皮脂腺の働きが弱まってきて汗をあまり
かかなくなってくるらしいです。それも、身体の下から順に。
つまり足→おしり→腰まわり→背中→腕→首→顔の順に段々と汗
をかかなくなると言われています。汗だけではなくて、身体に必要な
皮脂の分泌も少なくなるので、加齢とともに段々と足から乾燥
しやすくなっていくんです。
お風呂上りにかゆいのも足から段々と腕や背中に広がっていくと
予想できますね！
そこでオススメは、豆乳風呂なんです！
豆乳風呂の入り方
豆乳風呂はとても簡単で、無調整の豆乳をお風呂に入れるだけ
です！
『無調整の』豆乳にしてくださいね。無調整じゃないやつだと、糖分
とか香り・味の成分が付け加えられているので、べたつきの原因に
なったり、ニオイが気になったりしますので注意です。
入れる量の目安は、お風呂２００リットルの湯に対して、１００～２００
ミリリットルの豆乳です。薄い乳白色になる感じです。
豆乳風呂はアトピーの乾燥肌にも保湿効果があると言われている
んですが、大豆アレルギーがない場合のみ使用してくださいね！
また、豆乳を入れた湯は腐りやすくなるので追い炊きして次の日に
入るのはNGです。
乾燥肌に豆乳風呂が効く理由
お風呂に入ると、汚れと一緒に皮膚表面のバリア機能がはがれて
しまいます。バリア機能は皮脂膜や角質・角質細胞間脂質などが
担っています。これらの皮脂膜は、身体全体の皮膚表面を覆う
クリームの役割を果たしていて、肌のうるおいを保っています。
この皮脂膜は一度はがれてもまた再生されますが、再生するには
数時間かかるのです。お風呂上りに保湿クリームを塗らないでいる
と、皮脂膜の天然保湿クリームが身体を覆うまでには時間がかかる
ので肌の乾燥が進んでかゆくなります。
しかし、豆乳風呂だと豆乳に含まれるレシチン・サポニンなどの有効
成分が皮膚表面を多い皮脂膜の代わりをしてくれるんですよ！
豆乳に含まれる美肌有効成分とは
豆乳に含まれるサポニンには皮脂膜の代わり、つまり保湿クリーム
の働きがあるだけでなく、抗酸化作用があります。肌の老化は脂肪酸
の酸化や、肌に有害な活性酸素が原因ですが、サポニンにはこれら
の酸化を防いだり、活性酸素を減らしてくれる作用があります。
豆乳の原料は大豆ですが、お馴染みの大豆イソフラボンが含まれて
いますよね。大豆イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンと
似た働きがあり、ムダ毛の発育を抑制してくれます。また真皮に作用
して、コラーゲンの生成を促す作用があるので、お肌がツルツルに
なりますね！
他にはアミノ酸・ミネラル・ビタミンE・レシチンなどが豆乳には含まれ
ています。これらは血行をよくする働きがあるので、何も入れない
普通のお風呂に入るよりもさらに血行がよくなり、身体が芯から温まり
ます。そのため代謝が活発になるので、老廃物がボロボロ取れて
美肌の素になるわけです。
結構効果的なので、よかったら試してくださいね！ではまた
お風呂上りの身体のかゆみの原因
人間の肌は年齢とともに皮脂腺の働きが弱まってきて汗をあまり
かかなくなってくるらしいです。それも、身体の下から順に。
つまり足→おしり→腰まわり→背中→腕→首→顔の順に段々と汗
をかかなくなると言われています。汗だけではなくて、身体に必要な
皮脂の分泌も少なくなるので、加齢とともに段々と足から乾燥
しやすくなっていくんです。
お風呂上りにかゆいのも足から段々と腕や背中に広がっていくと
予想できますね！
そこでオススメは、豆乳風呂なんです！
豆乳風呂の入り方
豆乳風呂はとても簡単で、無調整の豆乳をお風呂に入れるだけ
です！
『無調整の』豆乳にしてくださいね。無調整じゃないやつだと、糖分
とか香り・味の成分が付け加えられているので、べたつきの原因に
なったり、ニオイが気になったりしますので注意です。
入れる量の目安は、お風呂２００リットルの湯に対して、１００～２００
ミリリットルの豆乳です。薄い乳白色になる感じです。
豆乳風呂はアトピーの乾燥肌にも保湿効果があると言われている
んですが、大豆アレルギーがない場合のみ使用してくださいね！
また、豆乳を入れた湯は腐りやすくなるので追い炊きして次の日に
入るのはNGです。
乾燥肌に豆乳風呂が効く理由
お風呂に入ると、汚れと一緒に皮膚表面のバリア機能がはがれて
しまいます。バリア機能は皮脂膜や角質・角質細胞間脂質などが
担っています。これらの皮脂膜は、身体全体の皮膚表面を覆う
クリームの役割を果たしていて、肌のうるおいを保っています。
この皮脂膜は一度はがれてもまた再生されますが、再生するには
数時間かかるのです。お風呂上りに保湿クリームを塗らないでいる
と、皮脂膜の天然保湿クリームが身体を覆うまでには時間がかかる
ので肌の乾燥が進んでかゆくなります。
しかし、豆乳風呂だと豆乳に含まれるレシチン・サポニンなどの有効
成分が皮膚表面を多い皮脂膜の代わりをしてくれるんですよ！
豆乳に含まれる美肌有効成分とは
豆乳に含まれるサポニンには皮脂膜の代わり、つまり保湿クリーム
の働きがあるだけでなく、抗酸化作用があります。肌の老化は脂肪酸
の酸化や、肌に有害な活性酸素が原因ですが、サポニンにはこれら
の酸化を防いだり、活性酸素を減らしてくれる作用があります。
豆乳の原料は大豆ですが、お馴染みの大豆イソフラボンが含まれて
いますよね。大豆イソフラボンには女性ホルモンのエストロゲンと
似た働きがあり、ムダ毛の発育を抑制してくれます。また真皮に作用
して、コラーゲンの生成を促す作用があるので、お肌がツルツルに
なりますね！
他にはアミノ酸・ミネラル・ビタミンE・レシチンなどが豆乳には含まれ
ています。これらは血行をよくする働きがあるので、何も入れない
普通のお風呂に入るよりもさらに血行がよくなり、身体が芯から温まり
ます。そのため代謝が活発になるので、老廃物がボロボロ取れて
美肌の素になるわけです。
結構効果的なので、よかったら試してくださいね！ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2012年5月31日 木曜日
乾燥肌って何？⑤〔名古屋 本山 マッサージ 冷え 免疫力の低下〕
これまで乾燥肌から派生する皮膚病などを紹介してきましたが、
それだけ乾燥肌は怖いってことなんです！
乾燥肌は女性に多い症状だと思っていたのですが、最近僕も
乾燥肌によるかゆみなどをお風呂に入った後などに感じるように
なってきたんです。
元々若い頃は乾燥肌とは無縁の肌で、スクラブで洗顔したりして
学生の頃から気をつけていたのですが、乾燥肌の原因の一つ
である加齢による皮膚バリア機能の低下が出てきたんでしょうね！
お恥ずかしい話しですが、高校時代は凄く手入れに気を使って
いました。（笑）
スクラブで洗顔し、週1回はパックし、その後に保湿クリームを
塗ったりしていました。ひげを剃るときは先にローションをぬり、
剃った後もローションを塗って保湿を気にしていたんですよ!
そのお陰か、学生時代はニキビもなった事がないし、自分で言う
のもなんですが、肌はきれいだったと思います。
でも社会人になってからは普通に石鹸で洗顔するぐらいで
なかなかケアを出来てなかったんです。そして加齢とともに
身体の油分も減っていったんでしょうね（怖）
みなさんにもこういった事が起きているかもしれませんね！
さて次回では乾燥肌の対処法の一つをご紹介して、終わりに
したいと思います。ではまた
それだけ乾燥肌は怖いってことなんです！
乾燥肌は女性に多い症状だと思っていたのですが、最近僕も
乾燥肌によるかゆみなどをお風呂に入った後などに感じるように
なってきたんです。
元々若い頃は乾燥肌とは無縁の肌で、スクラブで洗顔したりして
学生の頃から気をつけていたのですが、乾燥肌の原因の一つ
である加齢による皮膚バリア機能の低下が出てきたんでしょうね！
お恥ずかしい話しですが、高校時代は凄く手入れに気を使って
いました。（笑）
スクラブで洗顔し、週1回はパックし、その後に保湿クリームを
塗ったりしていました。ひげを剃るときは先にローションをぬり、
剃った後もローションを塗って保湿を気にしていたんですよ!
そのお陰か、学生時代はニキビもなった事がないし、自分で言う
のもなんですが、肌はきれいだったと思います。
でも社会人になってからは普通に石鹸で洗顔するぐらいで
なかなかケアを出来てなかったんです。そして加齢とともに
身体の油分も減っていったんでしょうね（怖）
みなさんにもこういった事が起きているかもしれませんね！
さて次回では乾燥肌の対処法の一つをご紹介して、終わりに
したいと思います。ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2012年5月31日 木曜日
乾燥肌って何？④〔名古屋 本山 マッサージ 冷え 免疫力の低下〕
こんにちは、乾燥肌とアトピー対策ついて書きたいと思います。
そもそもアトピーって何？
アトピーとは、正式にはアトピー性皮膚炎と言われています。
アトピー性皮膚炎は、アトピー素因をもった人に慢性的にかゆみ
が発症する湿疹のことです。アトピー素因は生まれつき、いわゆる
遺伝で持つ事が多く、親のどちらかがアトピー素因を持っていた
場合約６０％の確立で発症するようです。仮に両親ともにアトピー
素因を持っている場合には確立が８０％にも上ると言われています。
アトピー性皮膚炎の顕著な症状は「強度のかゆみ」です。
その「かゆみ」はかなりしつこく、夜も眠れないほどのレベルに
達することも珍しくはありません。表面はざらざらすることも多く、
乾燥肌や敏感肌になりやすいのが特徴です。乾燥肌とアトピー
の症状は表面的には良く似ているため特に子供の症状を見分ける
のはとても難しくなります。
乾燥肌とアトピー対策
アトピー（アトピー性皮膚炎）と乾燥肌は「肌あれ」という共通点を
除いては、全く別物です。アトピーの原因ははっきりと断定できない
のが現状ですが一部では食物（食べ物）が原因だと信じられている
所もあります。また、地理的に都市部に患者が多い事から、
環境汚染などが原因なのではと考えられるようになってきました。
以前は子どもの病気とされていたアトピーも、今では大人になって
から発症するというケースが増えてきています。
大人のアトピーは、顔に症状が表れるケースが多いです。初めは
目の周りが赤くなり、かさかさするような症状から、次第に顔中に
広がります。首や手の指にも失神ができ、かゆみで眠れなくなる人
もいるくらいです。基本的なアトピー対策としては、規則正しく
ストレスをためない生活をする事が重要だとされています。
大人のアトピーは、寝不足やストレスに大きく起因すると考えられて
いるからです。ではまた
そもそもアトピーって何？
アトピーとは、正式にはアトピー性皮膚炎と言われています。
アトピー性皮膚炎は、アトピー素因をもった人に慢性的にかゆみ
が発症する湿疹のことです。アトピー素因は生まれつき、いわゆる
遺伝で持つ事が多く、親のどちらかがアトピー素因を持っていた
場合約６０％の確立で発症するようです。仮に両親ともにアトピー
素因を持っている場合には確立が８０％にも上ると言われています。
アトピー性皮膚炎の顕著な症状は「強度のかゆみ」です。
その「かゆみ」はかなりしつこく、夜も眠れないほどのレベルに
達することも珍しくはありません。表面はざらざらすることも多く、
乾燥肌や敏感肌になりやすいのが特徴です。乾燥肌とアトピー
の症状は表面的には良く似ているため特に子供の症状を見分ける
のはとても難しくなります。
乾燥肌とアトピー対策
アトピー（アトピー性皮膚炎）と乾燥肌は「肌あれ」という共通点を
除いては、全く別物です。アトピーの原因ははっきりと断定できない
のが現状ですが一部では食物（食べ物）が原因だと信じられている
所もあります。また、地理的に都市部に患者が多い事から、
環境汚染などが原因なのではと考えられるようになってきました。
以前は子どもの病気とされていたアトピーも、今では大人になって
から発症するというケースが増えてきています。
大人のアトピーは、顔に症状が表れるケースが多いです。初めは
目の周りが赤くなり、かさかさするような症状から、次第に顔中に
広がります。首や手の指にも失神ができ、かゆみで眠れなくなる人
もいるくらいです。基本的なアトピー対策としては、規則正しく
ストレスをためない生活をする事が重要だとされています。
大人のアトピーは、寝不足やストレスに大きく起因すると考えられて
いるからです。ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
