スタッフブログ

2013年10月 1日 火曜日

炭酸水　〔名古屋　本山　マッサージ〕

10月に入りましたが、朝晩はともかく、昼間はまだ暑さを感じる日が続きますね、スタッフの和平です。


最近は炭酸水も色々と種類が増えましたね。

コンビニに行っても、何種類かの炭酸水が置いてありますね。


炭酸水といえば、ウイスキーなどのお酒に割って飲む印象はあっても、炭酸水をそのまま飲む印象はなかったですね。

しかし、テレビなどでダイエットやアンチエイジングに効果的という特集が出てきたりして、飲まれることが多くなってきたように思えます。

その炭酸水の効果は

1.ミネラル補給

　ミネラルウォーター（炭酸水）、特に中硬水や硬水はミネラルが多く含まれているため、産後のカルシウム補給や、スポーツ後やダイエット中のミネラルの補給に適しています。

2.疲労回復

　疲れを感じている時、人の体には疲労物質である乳酸がたまっています。炭酸水に含まれている重炭酸はこの乳酸と結びつき、体外に排出することによって疲労回復に繋がるそうです。

3.便秘解消

　炭酸が体内に入ることで腸の動きが活発化し、便秘や消化不良の解消作用があります。またミネラルウォーターに含まれるマグネシウムは便通を促し、サルフェートは利尿作用を高めます。

4.肩こり解消

　肩こりの原因はその多くが血行不良と言われています。炭酸水に含まれる二酸化炭素が体内に入ると、酸素の供給が活発になり、血流が促進されるそうです。


私も肩こりに悩まされているんですよね。炭酸水飲んで少しでも肩こりを解消できたらなあ、と思います。


次回に続く



〔名古屋のマッサージ　足つぼ　隠れ家癒し空間ぬくもり〕

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投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり