2013年10月26日 土曜日

まっすぐ立つのは難しい①　　〔名古屋市千種区本山　マッサージ　腰痛　むくみ〕

　さて今回は、まっすぐ立つということについてです。

まっすぐに立つというと

後頭部と踵と背を壁につけて顎を引いて立つ

ということを思い浮かべる人も多いと思います。

これは実際に身長を測るときの姿勢でもあるし、

真っ直ぐ立つ時の目安となるのが横から見て

踵と股関節と肩と耳のラインを一直線にして

立つのが良い姿勢とも言われます。


ただ実際にやってみると分かるのですが

この姿勢をとり続けるのは非常につらいです。

身体の柔軟性や筋力をかなり必要としますし

なにより骨格がある程度正常でなければ

出来ない姿勢でもあります。

とくに踵や骨盤の位置のズレは

姿勢に大いに影響を与えます。

だからこの姿勢は構造的というか

解剖学的な真っ直ぐといっても良いでしょう。


（つづきます）


以上スタッフ阪野でした！！

投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり