池山ブログ
2012年2月20日 月曜日
足がつる方の原因と予防法④〔名古屋 本山 マッサージ 骨盤〕
こんにちは、今日は4番目の原因について
④肝機能、腎機能の低下
足がつる方に多い共通点として多いのが、内蔵機能の低下が
考えられます。
前回の冷えでも書きましたが、冷えに弱い肝臓、腎臓が機能
低下すると、老廃物などの処理が間に合わなくなり、むくみ
やすくなるんですよ！それが足がつることにつながります。
機能低下する原因は他にもあり、暴飲暴食などでお酒や塩分の
高い物をたくさん摂っていると、これも良くないです!
お酒を飲む事で身体では脱水症状を起こします。そのため
主に腎臓に負担をかけることになりますし、当の身体を少なく
なった水分を溜め込もうとするため、むくみやすくなるんです。
身体に水分を溜め込む理由とはまず水分摂取の量が少ない
のと、塩分の過剰摂取にあります。
塩分は元々水分を集めてくる性質があります。塩分の高い外食
などが多い状況ですと、むくみやすくなり、流れが悪くなる事に
より、つりやすくなるんです。
足がつりやすい方は流れが悪く、むくんでいるケースも多い。
むくみなども気にされるといいかもしれませんね
肝臓に関しては筋肉のコントロールをつかさどっていると
言われています。外食などで味の濃いのばかり食べていると、
機能低下し、筋肉の収縮に影響が出ると思います。
これらにより足がつるんですよ（怖）
みなさん、気にしてみてくださいね！ではまた
④肝機能、腎機能の低下
足がつる方に多い共通点として多いのが、内蔵機能の低下が
考えられます。
前回の冷えでも書きましたが、冷えに弱い肝臓、腎臓が機能
低下すると、老廃物などの処理が間に合わなくなり、むくみ
やすくなるんですよ！それが足がつることにつながります。
機能低下する原因は他にもあり、暴飲暴食などでお酒や塩分の
高い物をたくさん摂っていると、これも良くないです!
お酒を飲む事で身体では脱水症状を起こします。そのため
主に腎臓に負担をかけることになりますし、当の身体を少なく
なった水分を溜め込もうとするため、むくみやすくなるんです。
身体に水分を溜め込む理由とはまず水分摂取の量が少ない
のと、塩分の過剰摂取にあります。
塩分は元々水分を集めてくる性質があります。塩分の高い外食
などが多い状況ですと、むくみやすくなり、流れが悪くなる事に
より、つりやすくなるんです。
足がつりやすい方は流れが悪く、むくんでいるケースも多い。
むくみなども気にされるといいかもしれませんね
肝臓に関しては筋肉のコントロールをつかさどっていると
言われています。外食などで味の濃いのばかり食べていると、
機能低下し、筋肉の収縮に影響が出ると思います。
これらにより足がつるんですよ（怖）
みなさん、気にしてみてくださいね！ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり
