ぬくもりからだ通信
2012年2月12日 日曜日
尿酸値を下げる④〔名古屋 本山 マッサージ 肩こり 腰痛〕
〔適度な運動をする〕
尿酸値を下げるにはどうしたらいいのか・・・・？
うっすらと汗をかく程度の運動（有酸素運動）を
出来れば毎日心がけることが大切なようです。
身体的にも健康ですし、ストレス解消にもなります。
激しい運動（無酸素運動＝心拍数が上がりすぎる運動）は
逆効果（かえって尿酸値が上昇します）ですので注意してくださいね。
尿酸値を下げるにはどうしたらいいのか・・・・？
うっすらと汗をかく程度の運動（有酸素運動）を
出来れば毎日心がけることが大切なようです。
身体的にも健康ですし、ストレス解消にもなります。
激しい運動（無酸素運動＝心拍数が上がりすぎる運動）は
逆効果（かえって尿酸値が上昇します）ですので注意してくださいね。
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり
