ぬくもりからだ通信
2012年2月12日 日曜日
足がつる方の原因と予防法①〔名古屋 本山 マッサージ 足つぼ〕
みなさんは足がつりやすいって事はないですか？
よくお客さんから『つりやすいんですけど？』と言われる事が多いんです!
そこで今日はなぜ足がつりやすくなるのか？について書きたいと
思います。
足がつりやすくなる原因には主に
①運動不足
②冷え
③栄養状態
④腎機能、肝機能の低下
⑤疲労
⑥ストレス
⑦歩き方
などがあります。それらの原因について説明したいと思います。
①運動不足
これはわかりやすいですね（笑） 運動をあまりしない方は、
筋肉が硬くなったり、弱くなっています。
そのような状態では筋肉の収縮がスムーズにいかないんですよI
そのため足がつるといった症状になるんです。嫌ですよね（怖）
長くなりましたので続きは次回に！ではまた
よくお客さんから『つりやすいんですけど？』と言われる事が多いんです!
そこで今日はなぜ足がつりやすくなるのか？について書きたいと
思います。
足がつりやすくなる原因には主に
①運動不足
②冷え
③栄養状態
④腎機能、肝機能の低下
⑤疲労
⑥ストレス
⑦歩き方
などがあります。それらの原因について説明したいと思います。
①運動不足
これはわかりやすいですね（笑） 運動をあまりしない方は、
筋肉が硬くなったり、弱くなっています。
そのような状態では筋肉の収縮がスムーズにいかないんですよI
そのため足がつるといった症状になるんです。嫌ですよね（怖）
長くなりましたので続きは次回に！ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり
