店長のブログ
2011年5月13日 金曜日
骨盤パート２ 〔名古屋 本山 マッサージ〕
こんにちは、辻本です。
骨盤2回目の今回は骨盤が何故ずれるかについて
書きたいと思います。
日頃の姿勢は骨盤の歪みに
多くの影響を与えてます。
お客さんのお話を聞いてると
猫背を気にされてる方が多い気がします。
猫背になると、何がいけないか？
順番に説明します。
背骨には本来Ｓ字の湾曲があります。
首の骨は前方に反り
背中の骨は後方に反り
腰の骨も前方に反ることで
背骨はＳ字を作り
身体にかかる負担を吸収してくれます。
この時、骨盤は少し前傾しています。
猫背になると、このＳ字の形が崩れて
身体の負担が増えます。
デスクワークの多い方や
運動不足などにより
姿勢を保つ筋力が弱い方などは
背骨が丸くなってしまいます。
そうすることで、骨盤は後ろに傾いてしまいます。
内臓が下に垂れてきて
その重みで骨盤が開いてきます。
女性の方は、骨盤の開きを気にされてる人も多いと思います。
骨盤調整をしてあげることによって
本来の正しい姿勢に戻っていき
それらを改善していく事ができると思います。
猫背以外にも身体を歪ませる姿勢は多いと思います。
次回にそれらの姿勢について書きたいと思います。
〔名古屋のマッサージ〕
頭痛・肩こり・腰痛・骨盤・肉体疲労 お気軽にご相談ください
名古屋市千種区本山の隠れ家癒し空間 ぬくもりへどうぞ
ホームページも是非ご覧ください。
PC版http://www.iyashikukan-nukumori.com/
携帯版http://iyashikukan-nukumori.mobi
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書きたいと思います。
日頃の姿勢は骨盤の歪みに
多くの影響を与えてます。
お客さんのお話を聞いてると
猫背を気にされてる方が多い気がします。
猫背になると、何がいけないか？
順番に説明します。
背骨には本来Ｓ字の湾曲があります。
首の骨は前方に反り
背中の骨は後方に反り
腰の骨も前方に反ることで
背骨はＳ字を作り
身体にかかる負担を吸収してくれます。
この時、骨盤は少し前傾しています。
猫背になると、このＳ字の形が崩れて
身体の負担が増えます。
デスクワークの多い方や
運動不足などにより
姿勢を保つ筋力が弱い方などは
背骨が丸くなってしまいます。
そうすることで、骨盤は後ろに傾いてしまいます。
内臓が下に垂れてきて
その重みで骨盤が開いてきます。
女性の方は、骨盤の開きを気にされてる人も多いと思います。
骨盤調整をしてあげることによって
本来の正しい姿勢に戻っていき
それらを改善していく事ができると思います。
猫背以外にも身体を歪ませる姿勢は多いと思います。
次回にそれらの姿勢について書きたいと思います。
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投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり
