ぬくもりからだ通信
2016年2月26日 金曜日
リンパの滞り⑥
皆さんこんにちは、池山です！
今日は耳下腺リンパ節、頸部リンパ節について！
この二つは首から上のリンパ節で、顔や首のむくみなどに影響
あるリンパ節です。特に顔のマッサージでは耳の前にある耳下腺
リンパ節を流す事でとても有効なマッサージになります。
まあ女性の方は知っているかもしれませんが（笑）
というわけで何回かに分けて書いてきましたが、まだまだ細かく言うと
他にもリンパ節はあります。（腹部リンパとかetc）
全身のマッサージはコリをほぐす目的もありますが、血液の様に
循環しにくいリンパ液をスムーズに流すのに有効な方法です。
メンテナンスで、できたら1ヶ月に一回は最低マッサージを受けれたら
いいでしょうね
ではまた
今日は耳下腺リンパ節、頸部リンパ節について！
この二つは首から上のリンパ節で、顔や首のむくみなどに影響
あるリンパ節です。特に顔のマッサージでは耳の前にある耳下腺
リンパ節を流す事でとても有効なマッサージになります。
まあ女性の方は知っているかもしれませんが（笑）
というわけで何回かに分けて書いてきましたが、まだまだ細かく言うと
他にもリンパ節はあります。（腹部リンパとかetc）
全身のマッサージはコリをほぐす目的もありますが、血液の様に
循環しにくいリンパ液をスムーズに流すのに有効な方法です。
メンテナンスで、できたら1ヶ月に一回は最低マッサージを受けれたら
いいでしょうね
ではまた投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2016年2月19日 金曜日
リンパの滞り⑤
皆さんこんにちは、池山です！
今日は鎖骨下リンパについて！
読んで字のごとく、鎖骨の下にあるリンパ節です！猫背の多い
現代人では肩が前に巻き込んで、この鎖骨の下が硬く、詰まり
やすいのですよ！
この位置は非常に重要な場所で、鎖骨の下を首から出た神経が
通るため、ここが詰まると腕の痺れや首がおかしくなりやすいのです。
怖いですよね～
普段から肩甲骨を寄せて、肩を後ろに引くストレッチをやれるといい
ですね！
不思議な事にこの鎖骨下を緩めると、肩の頂点辺りもゆるみます。
結構ほぐしますよ。ではまた
今日は鎖骨下リンパについて！
読んで字のごとく、鎖骨の下にあるリンパ節です！猫背の多い
現代人では肩が前に巻き込んで、この鎖骨の下が硬く、詰まり
やすいのですよ！
この位置は非常に重要な場所で、鎖骨の下を首から出た神経が
通るため、ここが詰まると腕の痺れや首がおかしくなりやすいのです。
怖いですよね～
普段から肩甲骨を寄せて、肩を後ろに引くストレッチをやれるといい
ですね！
不思議な事にこの鎖骨下を緩めると、肩の頂点辺りもゆるみます。
結構ほぐしますよ。ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2016年2月12日 金曜日
リンパの滞り④
皆さんこんにちは、池山です！
今日は腋窩リンパについて！
腋窩リンパとはわきの下にあるリンパ節です。ここが詰まると
肩こりなどの原因になる事もあります。
ここの詰まりで一番厄介なのは、腋窩神経（わきの下を通る神経）
が圧迫されやすい事！！このせいで寝違えが起きる原因の一つ
になっている事なんですよ！
つまり寝違えは首には原因が無いという事、おそらく首をもんでも
良くならないかも？
そういう場合はわきの下をよくほぐします（笑）
でもこれは普段あまりやりません
だって敏感な場所ですからね！
しかしここをほぐすのは肩こりも楽になるので、本当はおすすめ！
後、四十肩の人で治したい方には必ずやります。ではまた
今日は腋窩リンパについて！
腋窩リンパとはわきの下にあるリンパ節です。ここが詰まると
肩こりなどの原因になる事もあります。
ここの詰まりで一番厄介なのは、腋窩神経（わきの下を通る神経）
が圧迫されやすい事！！このせいで寝違えが起きる原因の一つ
になっている事なんですよ！
つまり寝違えは首には原因が無いという事、おそらく首をもんでも
良くならないかも？
そういう場合はわきの下をよくほぐします（笑）
でもこれは普段あまりやりません
だって敏感な場所ですからね！しかしここをほぐすのは肩こりも楽になるので、本当はおすすめ！
後、四十肩の人で治したい方には必ずやります。ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
2016年2月 3日 水曜日
リンパの滞り③
皆さんこんにちは、池山です！
今日は鼠径部リンパについて、鼠径部とは簡単に言うとコマネチ
ラインにあるリンパ節で四十代以上の方はすぐ分かると思います
お若い方はすいません！！股関節のところです
結構有名なリンパ節ですが、下半身全体の流れに大きく作用して
いまして、運動不足ぎみの現代人ではつまり気味の方が多いと
思います。
ここが詰まると下半身全体がむくみやすかったり、しびれが出たり、
冷えなども出やすいと思います。
マッサージをしてもすぐ疲れてくる方はここの詰まりを気にした方が
いいかもしれませんよ
そういうお客さんが来られたら、股関節に動きを付け、マッサージを
していきます。
普段の運動では開脚やウォーキング（大股で）はオススメの運動に
なるでしょう。
思い当たる方がいれば、やってあげてくださいね！ではまた
今日は鼠径部リンパについて、鼠径部とは簡単に言うとコマネチ
ラインにあるリンパ節で四十代以上の方はすぐ分かると思います
お若い方はすいません！！股関節のところです
結構有名なリンパ節ですが、下半身全体の流れに大きく作用して
いまして、運動不足ぎみの現代人ではつまり気味の方が多いと
思います。
ここが詰まると下半身全体がむくみやすかったり、しびれが出たり、
冷えなども出やすいと思います。
マッサージをしてもすぐ疲れてくる方はここの詰まりを気にした方が
いいかもしれませんよ
そういうお客さんが来られたら、股関節に動きを付け、マッサージを
していきます。
普段の運動では開脚やウォーキング（大股で）はオススメの運動に
なるでしょう。
思い当たる方がいれば、やってあげてくださいね！ではまた
投稿者 隠れ家癒し空間ぬくもり | 記事URL
